Bài số 11 Một Cõi Thiền Nhàn

Chào quý bạn,

Đây là bài thứ mười một của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

 Có lẻ bạn cũng thường nghe nói “Một nụ cười bằng mười  liều thuốc bổ”  vì  nụ cười  thường đem đến cho bạn niềm vui và hạnh phúc.

Khi nhìn một bé  thơ đang ngủ, thỉnh thoảng bé nở nụ cười thật hồn nhiên theo như lời mụ bà dạy, người ta cho rằng thế, chắc chắn bạn sẽ thấy cả một thiên đường hạnh phúc trong nụ cười của bé thơ đang ngủ trong nôi kia:

Ông lăng lẻ ngắm nụ cười của bé

Ôi! Ngây thơ, vô tội, nét hồn nhiên

Không lo âu, không một chút ưu phiền

Không vướng bụi trần gian đầy tội lỗi

Không cần biết cuộc đời đầy gian dối

Trong giấc mơ bé chỉ gặp bà tiên

Dạy bé ngoan, bé giỏi, bé dịu hiền

Thương cha mẹ, thương ông bà nội ngoại

(Một Lời Cho Bé Nhỏ - SL*)

Những giờ phút tôi được đùa vui với cô cháu nội Mya Ngọc Vy 3 tuổi của tôi,  tôi thấy hình như tôi đã quên đi những phiền muộn, nếu có, trong ngày.  Cái miệng nhỏ xíu của Mya líu lo hát những bài hát tiếng Việt mà tôi hoặc mẹ của bé dạy, đôi tay nhỏ nhắn của bé múa may theo điệu nhạc khi tôi và cháu cùng hát và múa bài Con Công:

Con công nó múa.

Nó múa làm sao,

 Nó thụt cổ vào

Nó xoè cánh ra

 Là lá la là la!

Rồi hai  bà cháu nhìn nhau cười nắc nẻ. Tôi thấy hình như:

Thiên đưòng không ở đâu xa

Ở ngay thế giới ta bà này đây

Trong lời ca hát thơ ngây

Miệng cười tay múa, hây hây má hồng (SL*)

Theo quan điểm của các nhà tâm lý học, cười là một kiểu thư giãn, nó giúp cho tinh thần sảng khoái. Cười là một phương thuốc chống lại các bệnh tâm lý như trầm cảm, buồn phiền.  Hài hước và nụ cười là những vũ khí đánh tan nhưng đau khổ tinh thần và giúp chúng ta tự bảo vệ. Cười là một quá trình tự bảo vệ: một kiểu chạy trốn khỏi những buồn phiền, lo âu
Trên thực tế, nụ cười không chỉ mang lại hiểu quả về tâm lý mà còn mang lại nhiều hiệu quả về sinh lý. Khi chúng ta cười, cơ hoành chịu những tác động co và giãn liên tục, giống như tập thể dục: phổi, vùng bụng dưới và hệ thống tim mạch.

Nghiên cứu mới nhất của trường đại học Maryland ở Mỹ đã nói rằng: cười có tác dụng phòng tránh các bệnh tim mạch, đặc biệt là nhồi máu cơ tìm.

Một người bạn phương xa vừa gửi đến người viết danh sách 116 kiểu cười: cười nắc nẻ, cười e thẹn, cười  khúc khích, cười híp mắt, cười xã giao, cười tình, cười e thẹn v...v.. Người viết thích nhất là nụ cười hồn nhiên của trẻ thơ và nụ cười hóm hỉnh tếu tếu của người lớn vì  những nụ cười này đem đến cho người viết một sự anh tĩnh tinh thần và niềm vui trong ngày.

 Mời bạn đọc bài thơ dưới đây đã được người viết sưu tầm trên internet:

 Thở ra hít vào

Trăm năm trong cõi người ta
Ai ai cũng phải thở ra hít vào
Trăm năm trong cõi người nào
Ai ai cũng phải hít vào thở ra 
Xa xa như ở nước Nga
Người ta còn phải thở ra hít vào
Gần gần như ở nưóc Lào
Người ta cũng phải hít vào thở ra
Nói chung trong cõi người ta

Ai ai cũng phải thở ra hít vào

Bạn  sẽ cười như thế nào khi đọc bài thơ vui vui như thế ?  Hy vọng bạn cũng sẽ cười tủm tỉm như người viết vì tính chất tếu tếu của bài thơ. Thế là bạn đã có một  niềm vui trong ngày rồi đấy nhỉ ?

Trong dịp Lễ Tạ Ơn vừa qua, bài viết Chỉ Một Nụ Cười của tác giả Hoàng Thanh được phổ biến trên liên mạng là một bài viết thật cảm động vì chỉ có một nụ cười của một cô dược sĩ trẻ trao cho một  nữ bệnh nhân già, bịnh tật, cô đơn người Mỹ mỗi lần bà đến dược phòng của cô để lấy thuốc có thể giúp một người có thêm nghị lực để sống còn.

 Mời bạn đọc qua một trích đoạn bài viết này, bạn sẽ thấy một nụ cười nhân hậu được trao ra có giá trị như thế nào?

 ... « Tôi mở tấm thiệp và xúc động nhìn những nét chữ run rẩy, xiêu vẹo:

Dear Thanh,
My name is Josephine Smiley, but life does not "smile" to me at all. Many times I wanted to kill myself, until the day I met you in this pharmacy. You are the ONLY person who always smiles to me, after the death of my husband and my son. You made me feel happy and help me keep on living. I profit this Thanksgiving holiday to say "Thank you", Thanh.
Thank you, very much, for your smile...
Rồi bà ôm tôi và bà chảy nước mắt. Tôi cũng vậy, tôi đứng mà nghe mắt mình ướt, nghe cổ họng mình nghẹn... Tôi thật hoàn toàn không ngờ được rằng, chỉ với một nụ cười, mà tôi đã có thể giúp cho một con người có thêm nghị lực để sống còn.
Đó là lần đầu tiên, tôi cảm nhận được cái ý nghĩa cao quý của ngày lễ Thanksgiving.”

Xin cám ơn cô dược sĩ Hoàng Thanh, tác giả của bài viết Chỉ Một Nụ Cười.

Như vậy, bạn hãy trao ra nụ cười với mọi người, bạn không mất gì cả nhưng trái lại, bạn sẽ nhận lại rất nhiều, phải không bạn?

 Nói chuyện nay thì cũng cần nhắc đến chuyện xưa về nụ cười của các thánh nhân, bạn nhé!

Xin mời bạn đọc qua mẫu chuyện cười dưới đây:

Nhân Trung Dài

 Một hôm, Vũ Đế nhà Hán  nói với các quan:

-  Ta xem trong sách tướng có câu: Người ta nhân trung dài một tấc thì sống lâu  một trăm tuổi.

 Đông Phương Sóc đứng bên phì cười:

Các quan bắt tội vô phép.

Đông Phương Sóc cất mũ tạ tội:

  -  Muôn tâu Bệ hạ, kẻ hạ thần đâu dám cười Bệ hạ, mà cười cái ông Bành Tổ mặt dài mà thôi.

Vua hỏi:

 -  Sao lại cười ông Bành Tổ?

Đông Phưong Sóc thưa:

-          Tục truyền ông Bành Tổ sống tám trăm năm.  Nếu quả thực câu trong sách tướng mà Bệ hạ nói là đúng, thì nhân trung của ông ấy phải dài đến tám tấc, thì mặt ông dễ thưòng phải  cao đến một trượng.

Vũ Đế nghe nói, bật cười, tha tội cho ông.

                                                                                              Sử Ký

Xin mời bạn đọc tiếp thêm một nụ cười Thiền dưới đây:

Lồng đèn tắt

Ngày xưa bên Nhật người ta dùng lồng đèn bằng tre hay bằng giấy trong đó để một ngọn đèn.

Có một người mù một đêm đến thăm người bạn, được bạn tặng một cái lồng đèn để cầm đi lúc trở về nhà.

 Người mù nói:

-  Tôi đâu có cần dùng đèn.  Với tôi, ngày cũng như đêm, sáng cũng như tối, chả có gì phân biệt.

Người bạn trả lời:

-  Đúng!  Nhưng nếu anh không xách lồng đèn, kẻ khác có thể đụng vào anh.  Hãy cầm nó mà đi đường

Anh mù bằng lòng.

 Nhưng đi không được bao xa thì bị người đi đưòng đụng phải.  Anh mù la lên:

-  Không thấy cái đèn tôi cầm trên tay hay sao?

Người đi đường mỉm cười nói:

-  Nó đã tắt hồi nào rồi!  Anh không hay sao?  Tội chưa?

Lời bình:

Hãy tự thắp sáng tuệ giác của mình.  Tiến thẳng bằng đôi bàn chân và nhìn bằng con mắt chơn thật.  Đừng đi bằng đầu gối và vay mượn sự Giác Ngộ, dù là của Phật, vì nó có thể tắt bất cứ lúc nào.

                                                                       Thiền truyện

( Nguồn:  Trích trong Cái Cười Của Thánh Nhân của Thu Giang Nguyễn Duy Cần)

Danh sĩ Nguyễn Công Trứ đã tìm được những nụ cười Nhàn qua bài thơ dưới đây.   Xin mời các bạn thưởng thức.

Cầm kỳ thi tửu
Đường ăn chơi mỗi vẻ mỗi hay,
Đàn năm cung réo rắt tính tình dây,
Cờ đôi nước rập rình xe ngựa đó.
Thơ một túi phẩm đề câu nguyệt lộ,
Rượu ba chung tiêu sái cuộc yên hà.  
Thú xuất trần, tiên vẩn là ta,
Sánh Hoàng Thạch, Xích Tùng, ờ cũng đáng !
Cầm tứ tiêu nhiên, kỳ tứ sảng
Thi hoài lạc hĩ, tửu hoài nồng.
Một chữ nhàn giá lại đáng muôn chung
Người ở thế dẩu trăm năm là mấy.
Sách có chữ "nhân sinh thích chí"  
Đem ngàn vàng chác lấy chuyện cười,
Chơi cho lịch mới là chơi,
Chơi cho đài các, cho người biết tay.
Tài tình dễ mấy xưa nay.

Nguyễn Công Trứ

 Cười sẽ làm cho bạn trẻ và khỏe ra như các nhà y học đã nói. Xin hãy trao nhau nụ cười vui vẻ và nhân hậu mỗi khi chúng ta có dịp gặp nhau, bạn sẽ nhận được niềm vui và nụ cười.

Xin chúc phúc và chúc sức khoẻ các bạn.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu sưu tầm trên internet, qua email bạn gửi, ORTB 11-401-1112-09)